מהו לחץ דם?
לחץ דם הוא מדד לכוח הדם נגד דפנות העורקים שלך. זה מתבטא בשני מספרים: סיסטולי ודיאסטולי. לחץ סיסטולי הוא הלחץ כאשר הלב שלך פועם ולחץ דיאסטולי הוא הלחץ כאשר הלב שלך נח בין פעימות. לחץ דם גבוה, הידוע גם בשם יתר לחץ דם, הוא כאשר הלחץ בעורקים שלך גבוה מדי. זהו גורם סיכון מרכזי למחלות לב, שבץ מוחי ובעיות בריאות חמורות אחרות.
תוצאות לחץ דם לאומיות
תוצאות לחץ הדם משתנות ממדינה למדינה. בארצות הברית, הלחץ הסיסטולי הממוצע הוא 120 מ"מ כספית והלחץ הדיאסטולי הממוצע הוא 80 מ"מ כספית. בבריטניה, הלחץ הסיסטולי הממוצע הוא 130 מ"מ כספית והלחץ הדיאסטולי הממוצע הוא 80 מ"מ כספית. בקנדה, הלחץ הסיסטולי הממוצע הוא 130 מ"מ כספית והלחץ הדיאסטולי הממוצע הוא 80 מ"מ כספית. באוסטרליה, הלחץ הסיסטולי הממוצע הוא 130 מ"מ כספית והלחץ הדיאסטולי הממוצע הוא 80 מ"מ כספית.
השוואה מהירה
| מדינה | לחץ סיסטולי (מ"מ כספית) | לחץ דיאסטולי (ממ"כ) |
|---|---|---|
| ארצות הברית | 120 | 80 |
| הממלכה המאוחדת | 130 | 80 |
| קנדה | 130 | 80 |
| אוֹסטְרַלִיָה | 130 | 80 |
תוצאות לחץ הדם יכולות להשתנות בהתאם לגיל, מין וגורמים אחרים. לדוגמה, בארצות הברית, גברים נוטים לסבול מלחץ סיסטולי גבוה יותר מנשים, ומבוגרים נוטים ללחץ סיסטולי גבוה יותר מאשר מבוגרים צעירים יותר.
שאלות ותשובות
ש: מה נחשב לחץ דם גבוה?
ת: לחץ דם גבוה הוא כאשר הלחץ בעורקים שלך גבוה מ-140/90 מ"מ כספית. ש: מהם הסיכונים ליתר לחץ דם?
ת: לחץ דם גבוה יכול להגביר את הסיכון להתקף לב, שבץ ובעיות בריאות חמורות אחרות. ש: איך אני יכול להוריד את לחץ הדם שלי?
ת: אתה יכול להוריד את לחץ הדם שלך על ידי אכילת תזונה בריאה, פעילות גופנית סדירה והפחתת מתח. ייתכן שתצטרך גם לקחת תרופות להורדת לחץ הדם שלך.
סיכום
תוצאות לחץ הדם משתנות ממדינה למדינה. בארצות הברית, הלחץ הסיסטולי הממוצע הוא 120 מ"מ כספית והלחץ הדיאסטולי הממוצע הוא 80 מ"מ כספית. בבריטניה, הלחץ הסיסטולי הממוצע הוא 130 מ"מ כספית והלחץ הדיאסטולי הממוצע הוא 80 מ"מ כספית. בקנדה, הלחץ הסיסטולי הממוצע הוא 130 מ"מ כספית והלחץ הדיאסטולי הממוצע הוא 80 מ"מ כספית. באוסטרליה, הלחץ הסיסטולי הממוצע הוא 130 מ"מ כספית והלחץ הדיאסטולי הממוצע הוא 80 מ"מ כספית. לחץ דם גבוה הוא כאשר הלחץ בעורקים שלך גבוה מ-140/90 מ"מ כספית. לחץ דם גבוה יכול להגביר את הסיכון להתקף לב, שבץ ובעיות בריאות חמורות אחרות. אתה יכול להוריד את לחץ הדם שלך על ידי אכילת תזונה בריאה, פעילות גופנית סדירה והפחתת מתח. ייתכן שתצטרך גם לקחת תרופות להורדת לחץ הדם שלך.
ברוכים הבאים לדף המחברת של עלמה צביה, מומחית בתחום בירור השאלה “מה יקרה אם”. עם שנים של ניסיון ותשוקה להבנת ההשלכות של מעשים והחלטות, עלמה הקדישה את הקריירה שלה לשפוך אור על תרחישים שונים והתוצאות הפוטנציאליות שלהם.
עלמה צביה מביאה שפע של מומחיות וידע לנושא “מה יקרה אם”. עם רקע בפסיכולוגיה ועניין רב בהתנהגות אנושית, עלמה ערכה מחקר מקיף, כתבה מאמרים בעלי תובנות, והעבירה הרצאות משפיעות בנושא.